Panduan Penjagaan Kulit Pada Bulan Ramadhan

Keadaan cuaca di bulan suci Ramadhan sangat berpengaruh terhadap kecantikan diri anda. Ditambah pula dengan mengerjakan ibadah puasa, sudah tentunya badan anda akan mengalami kekurangan air yang amat penting untuk tubuh. Kekurangan air memberi kesan tersendiri pada badan dan keadaan kulit terutama kulit muka. Kulit muka akan menjadi kusam, kasar dan kering. Untuk mengatasi keadaan ini, ikutila beberapa panduan ini setiap hari.

1.Keperluan Air untuk Kulit Muka

Anda perlu minum air putih sebanyak yang mungkin ketika bersahur dan berbuka puasa kerana kesegaran kulit diperoleh dari jumlah cecair yang masuk dalam tubuh. Secara purata tubuh memerlukan 8 gelas air sehari. Elakkan minuman seperti kopi dan teh kerana ia bersifat diuretic atau mendorong pengeluaran air kencing. Anda juga boleh memakan buah-buahan segar ketika berbuka atau bersahur untuk membantu kemasukan air dalam tubuh

2.Penjagaan Kulit Muka di Pejabat
Jika anda bekerja di pejabat atau tempat yang berhawa dingin, kesegaran kulit muka boleh kekalkan dengan air mineral dalam bentuk spray. Semburkan air mineral ke wajah untuk menggelakkan kekeringan.

3.Gunakan Krim Pelembap
Pelembap wajah dan badan adalah sebahagian perawatan yang sangat penting di bulan puasa. Gunakanlah kosmetik atau krim perawatan yang mengandungi pelembap untuk mengekalkan kelembapan kulit dan pakai krim yang mengandungi kolagen untuk memaksimumkan fungsinya. ( cosmoderm produk)

4.Masalah Nafas Berbau
Salah satu masalah yang sukar dihidari ketika berpuasa adalah masalah nafas berbau. Untuk mengatasinya, banyakkan minum air ketika berbuka dan bersahur. Gunakan juga ubat kumur yang mengandungi antiseptik.

5.Amalkan pemakanan buah Kurma.

Buah kurma banyak khasiatnya. Bukan sahaja baik untuk kesihatan badan.Namun juga untuk kulit wajah kita. Buah ini mengandungi protein dan vitamin B6,serat dan mineral. Buah kurma dapat menjauhkan diri kita daripada infeksi kulit dan juga dapat melambatkan proses penuaan. 

Amalan memakan kurma adalah sunat. Ambillah 3 biji kurma sebagai amalan berbuka puasa kerana ia dapat membantu mengembalikan kembali pras gula yang rendah dalam darah menjadi paras yang normal.

Amalkanlah memakan buah kurma ini. Bukan sahaja pada bulan amadhan sahaja,malah pada bila-bila masa sahaja.

6. mandi dengan air sejuk

Mandi dengan air panas dapat mengakibatkan hilangnya lemak pada lapisan epidermis kulit sehingga menyebabkan kulit menjadi kering. Kerana itu selama menjalankan ibadah puasa, lebih baik mandi menggunakan air sejuk.

7.Mengambil vitamin dan multivitamin.

Agar selalu lebih cantik dan segar sepanjang berpuasa, pastikan anda cukup mengambil vitamin A, C, dan E untuk menjaga kehalusan kulit. Jika merasa diperlukan ambillah multivitamin namun sebaiknya berbincanglah dengan doktor apabila hendak mengambil multivitamin.

8.Tetap menggunakan scrub untuk menghapuskan sel kulit mati.

Untuk merawat kulit wajah selama menjalankan puasa, lakukan facial untuk membersihkan, melembapkan dan menghilangkan sel kulit mati.

9.Gunakan pelembap bibir yang mengandung gliserin atau vaselin

Agar bibir tidak kering selama menjalankan ibadah puasa, rawatlah bibir dengan menggunakan lip conditioning / pelembab yang mengandung gliserin yang dapat dibeli di kedai kesihatan,farmasi,guardian atau watson.

10.Lakukan senaman ringan.

Senaman baik untuk melancarkan peredaran darah, melembutkan otot yang keras. Senaman ringan sangat penting untuk dilakukan selama ibadah puasa agar darah yang lancar akan membawa oksigen untuk mampu menyalur ke sel-sel kulit sehingga kulit menjadi sihat. Ini termasuklah pada kulit wajah kita. Lakukan senaman ringan 1- 2 jam sebelum berbuka puasa.

PENUTUP : Sememangnya kecantikan dan penjagaan kulit muka amat penting terutamanya bagi kaum wanita. Tetapi harus diingat di bulan Ramadhan yang mulia ini kita juga perlu menjaga kecantikan dalaman (rohaniah) dengan menggandakan amal ibadah untuk meningkatkan ketaqwaan kita kepada Allah S.W.T dan memohon keampunan daripadaNya.