- Baca buku motivasi terutamanya biografi orang-orang yang berjaya. (Ingatlah bahawa orang-orang yang berjaya pernah melalui suasana kemurungan dan kebuntuan sebelum mereka mencapai kejayaan.)
- Tulis artikel motivasi.
- Dirikan sembahyang / solat khusus untuk mendapat taufik, keampunan dan petunjuk dari Allah S.W.T.
- Berdoa dan memohon kekuatan dan hidayah dari Allah.
- Cipta satu ritual – misalnya “Jika orang lain boleh, saya pun pasti boleh.”
- Dengar lagu-lagu yang dapat memberi semangat dan inspirasi kepada anda.
- Bermain musik kegemaran anda sekiranya anda pandai bermain alat musik - mana tahu dapat pula mencipta suatu musik atau lagu yang hebat!
- Tatap gambar-gambar yang dapat memberi inspirasi dan semangat baru kepada anda.
- Meditasi.
- Pergi tidur sehingga anda benar-benar sihat dan mendapat semula tenaga anda. Kurang tidur boleh menyebabkan kelesuan dan kebosanan.
- Bersenam atau melakukan aktiviti-akitiviti fizikal sekurang-kurangnya 3 kali seminggu supaya badan dan minda sentiasa sihat cergas dan cerdas.
- Bertekad untuk menyiapkan semua kerja anda yang tertunggak / menyelesaikan masalah yang anda hadapi dengan penuh kesungguhan sehingga selesai!
- Buat atau kaji semula perancangan kerja atau hidup anda.
- Susunatur pejabat / rumah / fail, kemas rumah dsb.
- Jumpa kaunselor untuk mendapat khidmat nasihat.
- Jumpa kawan-kawan yang positif untuk mendapat pandangan atau nasihat.
- Keluar makan dengan keluarga atau dengan kawan-kawan rapat.
- Pergi beriadah - bersiar-siar bersama ahli keluarga - satu tempat yang baik untuk melakukan ini ialah bersiar-siar di Mall yang besar dengan berjalan agak laju sedikit - exercise, elakkan daripada terlalu meneliti barangan-barangan yang dijual - takut nanti tambah penat otak.
- Ikuti seminar motivasi.
- Adakan kenduri doa selamat.
- Pergi melancong di dalam atau ke luar negara.
Pilihlah mana satu yang sesuai bila-bila masa anda memerlukan suntikan motivasi. Insya-Allah, semangat dan mood diri anda akan berkembang dan segar kuat semula.
No comments:
Post a Comment