Gegelang hitam dan bengkak, kedutan dan gangguan kulit pada mata boleh terjadi sekiranya anda tertekan, letih, dan tidak cukup tidur. Petua untuk menyegarkan mata yang letih adalah menggunakan hirisan timun atau kapas muka yang telah direndam dalam air sejuk.
Letakkan pada kelopak mata dan berbaringlah sambil meluruskan kaki. Manakala gegelang atau bengkak di bahagian mata boleh dihapuskan dengan uncang teh hangat selama 10 - 15 minit atau menggunakan hirisan ubi kentang selama 20 minit.
Untuk menjaga kesihatan mata, pengambilan vitamin A,B dan C cukup penting. Lobak merah, seleri, parsli dan bayam(beberapa contoh) kaya dengan vitamin A. Selain makanan, tidur yang cukup antara 8 - 10 jam juga penting untuk memiliki mata yang bersinar.
Letakkan pada kelopak mata dan berbaringlah sambil meluruskan kaki. Manakala gegelang atau bengkak di bahagian mata boleh dihapuskan dengan uncang teh hangat selama 10 - 15 minit atau menggunakan hirisan ubi kentang selama 20 minit.
Untuk menjaga kesihatan mata, pengambilan vitamin A,B dan C cukup penting. Lobak merah, seleri, parsli dan bayam(beberapa contoh) kaya dengan vitamin A. Selain makanan, tidur yang cukup antara 8 - 10 jam juga penting untuk memiliki mata yang bersinar.
No comments:
Post a Comment