Petua Kesihatan:
Berikut adalah 10 Makanan Yang
Membakar Lemak
1. Oat :
Ia bukan sahaja mempunyai rasa yang
hebat tetapi juga mengurangkan rasa lapar anda. Oat mengandungi serat yang
membantu dan menstabilkan tahap kolesterol .
2. Telur:
Telur adalah sumber yang kaya dengan
protein dan rendah kalori. Telur membantu kita untuk membina otot dan
membangunkan kolesterol baik .
3. Epal :
Epal diperkaya dengan antioksidan
yang kuat dan makanan tambahan lain. Paling penting ia mengandungi pektin yang
membantu untuk mengurangkan sel-sel lemak di dalam badan.
4. Green Cili :
cili hijau mengandungi Capsaicin
yang membantu untuk membangunkan sel-sel pertumbuhan badan dan membakar kalori
dalam masa cepat.
5. Bawang putih:
Bawang putih mengandungi Allicin
yang mempunyai ciri-ciri anti -bakteria membantu kita untuk mengurangkan lemak
dan membuang kolesterol tidak baik .
6. Madu:
Madu adalah salah satu yang terbaik
untuk membakar lemak. Tambah madu dalam air suam dan minum setiap hari pada
awal pagi .
7. Teh Hijau:
Teh Hijau adalah salah satu yang
paling berkesan yang boleh membantu anda untuk mengurangkan berat badan. Ia
mengandungi Antioksidan yang membantu dan menstabilkan berat badan kita .Amik 2
cawan setiap hari teh hijau ini untuk hasil yang lebih baik.
8. Rumput Gandum (WHEAT GRASS) :
Ia meningkatkan metabolisme dan
membantu untuk mengurangkan lemak.
9. Tomato :
Tomato membantu kita untuk membakar
lemak dalam masa cepat. Ia juga membantu kita untuk menjauhkan diri dari
kanser. Jadi Ambil tomato dalam diet anda secara berkala.
10. Coklat Gelap :
Coklat gelap mengandungi Flavonoid,
ciri-ciri anti -radang yang membantu untuk
mengurangkan tahap kolesterol dalam
darah. Ia merangsang pertumbuhan serotonin
dalam darah dan juga membakar lemak.
No comments:
Post a Comment