Achieving Big Goals

I’m a strong believer in the power of consistency. Doing something small consistently can make a big difference in the long term. Your goal might seem big like an elephant, but if you take your one step every day you will eventually achieve it.

The problem, of course, is it’s not easy to be consistent. It’s easier to just follow your mood and do things that you feel like doing. But consistency is essential to achieve big goals so you should learn to put it into practice.

1. Set a goal you believe in

You need a powerful source of motivation to stay consistent in the long term. Because of that, your goal should be something you believe in, something you really care about. Otherwise you won’t be able to keep at it for months or even years.

2. Allocate time for it every day

Don’t just wait until you have time. Instead, make the time. I usually allocate a minimum amount of time to work on my goal daily. You may want to take time off on the weekend and some other occasions, but other than that thrive to meet your commitment.

3. Use the time for real work

What’s the use of allocating time if you use most of it to procrastinate? So make sure that you do real work during it. For this purpose, I use a timer. Whenever I stop working in the middle of a session, I stop the timer. Then I restart it when I get back to work. This way I know that I’ve spent the whole allocated time for real work.

4. Take the shortest path

Allocating time for your goal won’t help if it doesn’t take you closer to your goal. A common pitfall is using the time for things that aren’t really necessary.

To avoid this, always keep your goal in mind and build the desire to achieve it as soon as possible. Setting a tight deadline is a good way to help you stay focused.

Improve Yourself

Bill Gates once remarked that the key to succeed in business is to innovate and make yourself obsolete. If you don’t make yourself obsolete, your competitors will make you obsolete.

I agree completely. We live in a fast-changing world. What is current today may already be obsolete two years from now. For that reason, it’s important to know how to improve yourself. You need to make yourself obsolete. If you don’t, someone else will.

I once read that when a Sony team in one floor launched a product, another team at another floor was already working on a new version of the product. And yet another team was working on an even newer version of it. That’s a company that works hard to make itself obsolete.

The same principle, I believe, applies to individuals. You should improve yourself and make yourself obsolete. Here are some ways to apply it:

1. Upgrade your tools

Can you imagine the difference in productivity between those who use a typewriter and those who use a computer? This example is a bit extreme, but it illustrates the importance of upgrading your tools. If you don’t upgrade your tools, you risk being left behind by those who do. They will produce far more output with better quality than you.

But be careful, don’t spend too much time researching and experimenting with new tools at the expense of doing real work. Remember, your goal is getting things done. Set aside some time to experiment with new tools, but spend most of your time doing real work using the tools you are already comfortable with.

2. Upgrade your workflow

More than just upgrading your tools, you should upgrade your workflow. Find ways to improve your productivity system. Is there any leak in your system? Is there anything you can simplify? Do you take full advantage of your most productive hours? Tune your system to improve your ability to get things done with minimum overhead.

3. Upgrade your knowledge

Living in the Internet age is a great blessing because there are abundant sources of knowledge available. All you need to have is the desire to learn. That’s why curiosity is important. With knowledge being so readily available, the eagerness to learn makes the biggest difference between those who thrive and those who don’t. Curiosity makes it much easier for you to learn about pretty much anything.

4. Upgrade your skills

With the pace of the world we live in now, your skills would quickly become obsolete.I remember a few years ago I learned hard to earn a certification. Now, just a few years later, the certification is practically useless. That’s how fast the world is moving. If you don’t constantly upgrade yourself, you may soon find that the world has moved beyond you.

One important thing to remember is you shouldn’t just upgrade your current skills. What if your field of expertise became irrelevant in the near future? What if the world no longer needed it? So, instead of just improving your current skills, open your eyes for new skills to learn. Is there a skill that could be in high demand a few years from now? Is there a skill that becomes increasingly necessary? Don’t just be a specialist. Be a versatilist

5. Upgrade your mindset

This is perhaps the most difficult one to apply. People tend to always use the same lens to see the world through. They always see the world the way they are accustomed to. But you need to upgrade your mindset before it’s too late.

Here is an example of mindset change: instead of looking at yourself as an employee, look at yourself as an independent company. Your employer is actually just a client of yours. You should serve them well, of course, but you should also improve yourself and find other potential clients. Your progress is your responsibility. Can you see the difference this mindset has on your attitude?

To upgrade your mindset, you need to admit that the world changes. Don’t expect that the world you live in today works the same way as it did ten years ago. Nor should you expect that the world ten years from now will work the same way as it does today. Admitting this will make it easier for you to change your lens.

Improving yourself means that you should constantly move beyond your comfort zone. Stretch yourself. Challenge yourself.It’s easier said than done, but you will come out as a winner.

Petua Mengatasi Masalah Keputihan

Masalah keputihan tentu sekali berkait rapat dengan kaum wanita. Mereka pastinya lebih arif bagaimana keadaan seseorang ketika mengalami keputihan nie, kan? Mengikut apa yang saya baca, keputihan adalah lembapan faraj yang dirembes secara berlebihan oleh badan.

Justeru itu, jikalau tahap keputihan anda amat membimbangkan, ikutilah 2 petua di bawah sebagai jalan penyelesaian.

Sebelum itu, bahan-bahan yang anda perlukan ialah daun tenggek burung dan daun pengaga. Imej di bawah ni merupakan pokok tenggek burung khas buat anda yang belum mengenalinya.

Petua 1:

1. Ambil beberapa helai daun tenggek burung dan daun pengaga.

2. Kemudian, anda bersihkanlah daun-daun tu terlebih dulu.

3. Seterusnya, kisarkan daun tadi bersama dengan sedikit air masak untuk dijadikan jus.

4. Amalkan meminum jus tersebut sehingga masalah keputihan anda hilang.

Petua 2:

Amalkan memakan daun tenggek burung sebagai ulam-ulaman. Itu saja. :)

Mudah-mudahan cara yang dikongsikan ni dapat membantu anda mengatasi keputihan sekiranya ianya berada pada tahap yang membimbangkan.

Petua Kecutkan Rahim dengan Temu Mangga

Temu mangga atau temu pauh memang banyak kebaikannya untuk penjagaan kesihatan diri anda. Khasiat temu mangga yang akan dikongsikan ini terletak pada ubinya. Rasanya yang agak pedas sikit tapi sedap juga sesuai untuk dijadikan sebagai ulam.

Malah menurut pengamal perubatan tradisional, apabila anda mengamalkannya sebagai ulam dalam menu seharian, ia baik untuk buang angin.

Tapi seperti tajuk di atas, fokus kali ini lebih kepada petua kecutkan rahim, kan? Jadi, anda ikuti langkah di bawah jika ingin mengecutkan rahim.

1. Ambil beberapa ulas ubi temu mangga.

2. Kemudian, ambil sedikit air bersih dan kisarkan bersama dengan ubi tadi sampai lumat.

3. Setelah betul-betul lumat, tapiskan bahan yang telah dikisar tadi ke dalam gelas.

4. Di sini, anda hanya perlukan air atau jusnya saja.

5. Minumlah jus tadi secara perlahan-lahan. Sekiranya anda tak tahan pedas, boleh tambahkan dengan sedikit madu ya.

Sebelum terlupa, amalan meminum jus di atas setiap hari turut berfungsi menyembuhkan demam serta boleh mengurangkan panas badan.

Petua Kecantikan Limau Nipis

Petua Mengempiskan perut

Mungkin anda boleh mengamalkan perahan limau nipis yang dicampur dengan teh tanpa gula dan diminum setiap hari. Sebaik-baiknya biarlah teh yang diminum itu teh panas suam, kesannya lebih cepat. Ia dikatakan dapat mengempiskan dan mengemaskan bentuk perut.

Petua Pulih kulit wajah

Ramai yang menghadapi masalah kulit wajah terbakar kerana cuaca yang panas. Mungkin anda boleh bancuh sebati sedikit tepung gandum bersama madu dan putih telur serta air limau nipis. Sapu bancuhan pada seluruh muka kecuali bahagian mata dan mulut. Biar kering baru cuci dengan air bersih.

Petua Hilangkan Bau Kaki

Untuk mengatasi bau kaki akibat sering memakai sarung kaki dan kasut bertutup, gunakan limau nipis. Ambil limau nipis, hiris dan gosokkan pad kaki.

Petua Mewangikan rambut

Mungkin ramai tidak tahu limau nipis juga boleh mewangikan rambut. Ambil beberapa biji limau nipis dan hiriskan. Kemudian gosokkan ke seluruh kepala. Biarkan beberapa minit, kemudian barulah cuci hingga bersih. Selain mewangikan rambut, limau nipis juga boleh menghilangkan rasa pening serta menyejukkan kepala.

Pembekal Jarum Akupunktur ( Acupuncture Needle )

Kami membekalkan produk-produk seperti jarum acupuncture, alat bekam (cupping) dan ubat resdung dengan kualiti yang terjamin.

Jarum Akupuktur / Acupuncture Needle
- 100 jarum = RM 20
- 12 x 100 jarum = RM 18
- 50 x 100 jarum dan ke atas = harga istimewa

Pembekal alat bekam / cupping set kang zhu 12 pcs RM70.00

Harga    :   RM70.00
Kos pos :   RM5.00
Total      :   RM75.00

Kiropraktik di Yoyoy Kamphora Spa

Walaupun manusia kini semakin kurang menjalankan aktiviti fizikal berat hasil bantuan mesin dan teknologi moden, tidak dapat disangkal kebanyakan daripada kita yang sering berasa letih, lesu, sakit-sakit badan atau kekejangan. Ini merupakan antara kesan-kesan jangka panjang tekanan yang ditanggung badan yang menahan beban berterusan. 

Postur ketika duduk, berdiri, bersandar, tidur, mengangkat barang mahupun akibat kecederaan bukan hanya memberi kesan pada otot malahan tulang dan sendi. Seperti tayar kereta, sistem badan manusia juga asalnya mempunyai pelarasan seimbang sama ada pada tulang, otot mahupun sendi bagi mengimbangkan beban yang ditanggung dan mengelakkan kecederaan. 

Jika otot, sendi dan tulang mula berasa sengal, sakit atau kekejangan tanpa sebab, ia mungkin menandakan pelarasan semula jadinya sudah tidak seimbang. Ini mungkin berpunca daripada penyakit tertentu atau akibat peralihan susunan tulang, kekuatan otot serta keanjalan sendi. 

Tubuh manusia boleh kita ibaratkan dengan sebuah kereta. Jika kita sedang memandu dan didapati stering bergoyang (shaking). Bila dihantar kepada mekanik, bukan stereng yang rosak tetapi tayar yang sudah lari dari alignment. Tayar yang tidak seimbang boleh menyebabkan stereng bergoyang. Begitu juga dengan kiropraktik kita melihat secara fizikal” ujar Dr. Andre yang berasal dari Afrika Selatan ini.

Semasa penyelarasan, kiropraktor akan gunakan tangan dalam mengenakan tekanan pada sendi-sendi, menekannya melebihi julat gerakkan normalnya. Biasanya penyelarasan ini akan diikuti dengan bunyi-bunyian ‘pop’ dan ‘krak’ (insyallah tak patah, bunyi tulang selisih je).

Kiropraktor juga mungkin akan mengurut dan membuat regangan untuk merehatkan otot-otot yang menguncup atau tersimpul (kata orang lama). Ramai juga yang menggunakan rawatan tambahan seperti ‘ultrasound’, ‘electrical muscle stimulation’ dan senaman-senaman tertentu.

Urutan Aromatherapy Relaxing di Yoyoy Kamphora Spa

Beauty Spa Aromatherapy

 

Aromatherapy adalah pendekatan holistik yang menggerakkan penyembuhan kulit melalui pencapaian fisikal dan psikologi secara serentak. Rawatan aromatherapy biasanya dilakukan untuk menghilangkan perasaan tertekan (stress) melalui urutan dengan menggunakan campuran pelbagai minyak urut yang mempunyai bau yang harum. Setiap minyak yang digunakan mempunyai keharuman dan keupayaan tersendiri untuk menggerakkan proses menenangkan perasaan fisikal dan mental di pelbagai peringkat. Rawatan ini perlu dijalankan oleh pakar therapist yang terlatih kerana kombinasi minyak yang tidak sesuai akan mendatangkan mudarat kepada pelanggan.

Spa Kecantikan Gombak, Selangor.

Rawatan Kecantikan Wanita SPA

 

Rawatan Spa sering dikaitkan dengan resort kesihatan yang menyediakan kolam renang, sauna dan jacuzzi dengan persekitaran yang mewah. Perkhidmatan rawatan spa melibatkan antara lain sauna, tanning dan body wrap.

Salun kecantikan melibatkan perkhidmatan kecantikan wajah dan rambut. Spa kecantikan biasanya lebih meluas kepada rawatan badan seperti lulur badan, mandi lulur, body scrub, mandian susu dan urutan. Yoyoy Kamphora Spa meliputi salun kecantikan, spa kecantikan, terapi holistik dan butik kecantikan. Kami berada di sekitar Gombak, Selayang, Batu Caves, Selangor dan Spa Kuala Lumpur.

Rawatan Holistik Secara Menyeluruh Untuk Wanita.

Rawatan Bekam dan Urut Untuk Wanita

Yoyoy Kamphora Spa menyediakan perkhidmatan rawatan bekam dan urut di Gombak, Selayang, Batu Caves, sekitar Selangor dan Kuala Lumpur. Kami menyediakan pembekam wanita yang profesional untuk melakukan rawatan bekam kepada wanita untuk menjaga kesihatan dan kecantikan dalaman dan luaran.

Kebaikan dan Kegunaan Bekam untuk:

1. Membuang angin dalam badan

2. Menghilang kesakitan dan lenguh-lenguh badan

3. Melancarkan peredaran darah

4. Membetulkan urat saraf yang tersumbat

5. Membuang racun / tosik dalam badan.

Bekam bukanlah ciptaan atau rekaan manusia, Bekam adalah Sunnah Rasulullah SAW.

Bekam datang dari wahyu melalui junjungan besar Nabi Mohammad SAW, maka tidak syak lagi bahawa banyak hikmah yang terkandung didalam pengamalan ini.

Perkhidmatan Holistik yang disediakan adalah:

• Bekam Al Hijamah
• Kiropraktik - Pembetulan Tulang Belakang
• Akupuntur
• Refleksologi
• Diagnos Penyakit

How to Be Cute and Cool

1. Define your idea of cute and cool. It's not only the clothes you wear or the makeup, but your attitude and opinions as well. 
2. Choose your clothes and makeup. Select your fave dress or clothes. Match a quality makeup style with the clothes.
   • Don't overdo the makeup. Allow the clothes to also reflect your style and good taste. Only add makeup on your lips, eye lashes and your cheeks.
   • Add some accessories. Choose accessories like earrings, a necklace and bracelets. If you want to add a hat, then sure.
   • If you have a hand bag, add it as you want.
   • Choose some quality shoes. The sort of shoes you want will depend on what activity level you have - flats or sneakers for a sporty style, high heels for classic or chic style, ballet flats for many looks.
3. Fix your hair. While you can design anything, don't waste too much time. A neat, tidy style is better than anything takes you ages to produce.
4. Have excellent posture. Don't slouch or try to shrink into yourself. Hold yourself high and walk like a model or a confident person. And be confident!
5. Laugh a lot, be happy, and smile. Cute is all about being likable and friendly; make sure your personality reflects this.
   • Giggling is cute.
6. Hang out with your pals. Make your time cool by doing cool things.
   • Go to the movies, the mall, shopping.
   • Dine out together in cool cafes and cool meal places.

Tips

• For your hair, maybe let it go or tie it a pony tail or half pony tail. Don't try too hard!
• Swing your hair for a little flirt trick. If you want something or to get someone's attention, doing this with a wave works on just about everyone

Warnings

• Don't be mean, rude, or critical of people. That's not cute and not appealing. If you don't like what someone looks like, keep it to yourself.

How to Be Successfully Productive Today

• Wake up with a positive attitude. You must give yourself reasons why today will be a great day. Perhaps you will be visiting a museum with your school, catching up with an old friend, or simply going to your favorite restaurant for lunch. No matter what your reason is, it will give you a great outlook on your life and help you in being productive today.
• Eat a healthy, balanced breakfast. Follow this example throughout the day with lunch and dinner, knowing that you made an effort to eat healthy will be extremely rewarding. Your body and brain will be very thankful.
• Write up a list of objectives for the day (or week). Make sure to list according to priorities. Begin with something that needs to be done before all others to remove stressful moments from your day. It's also important that you balance the workload of your list. Place simple, easy tasks between the larger and more strenuous ones.
• Do a good deed. Even the smallest things can go a long way making everyone involved happy people. Helping a stranger haul their groceries into the transit bus or picking up a mitten someone dropped can leave a smile on your face for the rest of the day. Remember to take action, don't just watch as so many of us tend to do.
• Be active. This could mean any form of exercise, even in the slightest. Anything counts if you're embarking on a different route, rather than the lazy alternative. Get off the bus a stop early and walk a longer distance if there's no rush to get to your destination, or opt for the stairs rather than the elevator.
• Tackle any one household chore. Anything from sweeping the bedroom floor to taking out the garbage to doing a load of laundry, counts. Small jobs done on a daily basis will help you feel more productive and less tired than taking on an entire list of chores in one day.
• Organize for your future. Focusing on life ahead will provide you with a sense of relief as you will feel better prepared for what lies ahead. You can file your mail from the past week, set up automatic bill payments, or do homework for a class you don't have until next week.

How to Be a Happy Single Woman

1. A single woman has a great chance to be successful in her carrier so if you are a working woman then just concentrate in your office life, this will not only keep you busy but it will make you confident and a dignified person.
2. Try to take some time for your beauty because you don't want to look dull and boring so start from work out, exercising makes you poise and look refreshing besides it makes you feel good or just join a gym near your home.
3. Be regular for your spa and styling at least twice in a month go for shopping and buy clothes and accessories which you find comforting and elegant.Take care of your skin and hair buy branded products which suits you if you like make-up then buy that too.
4. Make new friends and hanging out with them makes you feel relax if you are interested in some painting,drawing,cooking......then join some classes because you are doing things for yourself.
5. Always think that you are strong and you'll always take care of your self.

Tips

• Women who are not single always admire single woman because they can do anything without being pressured.
• Always have a smile because it shows a elegant and independent life.

Warnings

• Never think that being single is "uncool" it is way better than "cool".

How to Make People Laugh

1. Tell some jokes. This is where everyone starts. Making fun of yourself is the easiest and
2. Don't be afraid to be yourself. People have to relax to laugh, and no one feels comfortable around a fake.
3. Be confident. Keep trying if you don't get a laugh the first time.
4. Be random. Impersonate someone or act out a scene from a movie.
5. Wear goofy clothes. Wear Cat in the Hat hats, fake mustaches, funny t-shirts, goofy teeth, and so on.
6. Mess around with them! Most people are ticklish! This will only works if they feel comfortable, though. Otherwise they will feel like you're violating them.
7. Make fun of others lightly. Do not overstep the mark here and bully, but have some fun.
8. Think before you speak. Consider if what you are about to say will hurt anyone's feelings or really be funny but its not really important if you hurt someones feeling just say sorry if you do then walk away.

Tips

• Have courage to perform in front of people.
• Practice in the mirror.
• Don't try too hard.
• Give water to the person you are trying to make laugh and tell them to try not to laugh when you do something funny or start laughing.
• Don't try too hard, your appointance will notice and think you're fake.

Warnings

• Don't make fun of other people to make someone laugh. This is bullying, and people who find this funny are not nice.
• Don't act like you are funny when you definitely need some work! And don`t tickle someone if they don't want to be tickled!

How To Attract People

Attracting people will earn you new friends and relationships. If you are an attractive person, both inside and out, you can have better bonds with your peers. It’s not hard to attract people. All you have to do is start with yourself and the rest will come.

Here are a few tips on how to attract people:

1. Don’t forget to smile. A smile is the best accessory you can wear if you want to attract people. It sends out a message that you are happy and very approachable. You’re smile should be relaxed and coming from inside. It will make your face look warmer, and energy more positive.
2. Be confident. Confidence always attracts people. It also boosts your self esteem. When you are confident, you are not shy to converse or talk to other people. This means you will be able to relate and bond with them more. Confidence also makes you more likeable to other people.
3. Care about other people. Selfishness is not a trait that attracts people. Try to be more conscious about how you relate with other people. If you notice that you talk about yourself constantly, you may come across as very unlikable to people. This is because it seems like you don’t care about the person you are relating to. People need to know that you are willing to listen to them as much as they are willing to listen to you. Try asking more questions about other people.
4. Make the effort to do the small things. Try helping out people in small ways. Open a door for an officemate who is carrying an armful of things. Say thank you to the waiter when he gets your order. If you see a friend feeling down, try to cheer her/him with compliments. Small things like that make a big impact on the impression people have of you.
   
   

Kepercayaan Cinta

Mempercayai seseorang bukanlah mudah sebenarnya. Jika baru mengenalinya tentu perasaan sangsi akan timbul dari sanubari. Ada juga yang sudah lama mengenali tapi masih juga belum mempercayai. Dalam satu perhubungan, tidak wajar sekiranya kamu masih tidak ada kepercayaan terhadap si dia. Walaupun mungkin kamu tidak akan mempercayai si dia seratus peratus, tapi tak salah kalau kamu meletakkan anggaran dibawah 70 peratus keyakinan kamu terhadapnya. Tapi mudahkah kamu melakarkan kepercayaan terhadap si dia? Sebenarnya ada faktor-faktor yang boleh menimbulkan kepercayaan.

Faktor 1 – Konsisten
Kamu mempercayai apa yang dilihat dan didengar tanpa syak wasangka. Bagi kamu apa yang dibicarakan tidak perlu disangsi kerana ianya ada kebenaran serta boleh mendatangkan kebaikan dalam perhubungan kamu. Tapi berhati-hatilah kerana mungkin dengan cara ini si dia boleh œmenjerat kamu. Siapa tahukan!

 

Faktor 2 – Boleh dikawal
Perkara-perkara yang bagi kamu adalah konsisten membuatkan kamu boleh menganggap adakah si dia boleh dikawal ataupun tidak. Contohnya, si dia akan datang tepat pada waktu yang dijanjikan dan boleh menerima pendapat kamu. Maknanya kamu boleh mengawal dirinya dari melakukan perkara yang tidak kamu sukai. Bukanlah bermakna kamu boleh mengongkongnya tetapi jika si dia menuruti kehendak kamu ini bermakna si dia mempercayai kamu dan tidak ragu-ragu dengan cara kamu.

Faktor 3 – Komitmen
Komitmen bukanlah sekadar menepati janji, tapi juga menghargai perjanjian yang telah dipersetujui bersama. Jika kamu ataupun si dia berani berkomitmen dan bersungguh-sungguh dalam perhubungan , tentu saja perhubungan kamu ceria dan aman. Sikap saling mempercayai yang wujud dalam diri masing-masing akan mewarnai lagi perhubungan kamu itu. Malah ianya akan membuatkan si dia lebih yakin dengan kejujuran kamu terhadapnya. Jadi tiada alasan untuk si dia berlaku curang terhadap kamu.

Faktor 4 – Kejujuran
Kejujuran memang perlu untuk menjamin sebuah perhubungan yang bahagia. Kamu juga tidak patut menyembunyikan perkara-perkara yang sepatutnya diketahuinya. Jika kamu dan si dia jujur , ini membolehkan kamu berdua tidak takut untuk berbahas kerana berpendapat ianya juga untuk kebaikan bersama. Walaupun adakalanya tercetus pertengkaran kecil kerana masing-masing ingin mengutarakan pendapat sendiri, tetapi akhirnya mengambil keputusan untuk memilih pendapat yang terbaik demi menjamin perhubungan yang stabil.

Faktor 5 – Terima seada-adanya
Kunci keintiman dalam suatu perhubungan adalah menerima seadanya baik buruk pasangan kamu. Bila hati sudah suka dan sayang, tentu saja kamu sanggup menerimanya walaupun menyedari tentunya ada perkara-perkara negatif tentangnya. Namun begitu, tentunya kamu dan si dia berusaha untuk berubah jika terdapat sikap-sikap yang tidak disenangi hingga boleh menjejaskan perhubungan. Usaha kamu dan si dia ini menampakkan kesungguhan yang amat ketara demi menjamin perhubungan.

Faktor 6 – Perlu dimengertikan
Sebahagian besar individu menginginkan pasangan yang tidak hanya mendengar pendapat sebelah pihak. Malah harus bijak mengutarakan pendapat sendiri. Kamu juga tentunya berharap agar si dia mengerti tentang pandangan kamu terhadap pelbagai perkara. Jika tidak, mungkin perhubungan hanya mendatar saja. Bukan itu saja, kemarahan juga boleh timbul ekoran perasaan yang tidak dimengertikan dan menganggap diri kamu tidak dihargainya.

Faktor 7 – Simpati
Simpati adalah usaha untuk memberikan pengertian yang lebih mendalam, seakan berusaha menempatkan diri kita di dalam emosi si dia. Sebenarnya tidak mudah melakukan perkara ini. Tapi bila dapat menimbulkan simpati, kebanyakan pasangan mampu mengatasi perkara-perkara yang boleh menimbulkan pertengkaran dan perselisihan pendapat kerana memahami sesuatu yang boleh mengganggu hubungan.

Faktor 8 – Diyakini
Bila rasa yakin, kamu boleh memberi pandangan bersama si dia. Baik dalam hal-hal remeh temeh hinggakan ke perkara yang serius. Kamu akan merasa si dia bukan saja mendengar malah akan menyimpan rahsia kamu. Apa yang penting kamu juga harus mengetahui dan berkeyakinan adakah si dia memang boleh menyimpan rahsia ataupun tidak!

Faktor 9 – Perbezaan pendapat
Memanglah tak dapat lari dari perbezaan pendapat antara kamu dan si dia. Mereka yang berusaha terlalu keras untuk menyangkal atau takut mengakui bahawa dirinya berbeza pendapat dengan pasangannya selalunya seorang yang tidak berani menghadapi kenyataan. Tak mungkin akan selalu sama pendapat sebaliknya mampu berkompromi untuk menunjukkan kedewasaan masing-masing.

Faktor 10 – Elakkan dendam
Cinta sejati akan diwarnai oleh pengertian dan rasa untuk dimaafkan. Kerana dendam boleh menjadi punca kehancuran sesebuah perhubungan. Walaupun pernah dilukai, namun perasaan dendam ataupun membalas balik mungkin tidak akan terlintas dalam fikiran. Bagi diri kamu, mungkin berdendam bukanlah jalan penyelesaian yang terbaik malah ianya akan memburukkan lagi keadaan. Oleh sebab itulah kemaafan adalah perkara yang terbaik untuk menjernihkan suasana.

Faktor 11 – Berfikiran terbuka
Banyak pasangan merasakan tidak perlu untuk mengungkapkan secara lisan apa yang ada dibenaknya. Walaupun hakikatnya perkara itu sangat penting dan perlu disampaikan secepat mungkin bagi menggelakkan perkara yang tidak diingini akan berlaku. Oleh sebab itulah, jalan yang terbaik ialah setiap individu harus berfikiran terbuka. Bukannya harus menerima pendapatnya tanpa perlu berfikri panjang sebaliknya kita harus mendengarnya dahulu dan barulah membuat keputusan. Tak semestinya apa yang dikatakan tidak elok begitu juga sebaliknya.

Faktor 12 – Tulus dan jujur
Ketulusan dan kejujuran memainkan peranan yang penting dalam sesebuah perhubungan. Bukan saja dari segi perbuatan malah juga percakapan. Apa yang ingin disampaikan haruslah dengan niat sejujur yang mungkin dan bukanlah hanya untuk melindungi kesilapan. Pilihlah kata-kata yang sedap didengar dan senang dimengertikan. Melalui komunikasi, kita juga boleh  menangkap adakah si dia jujur dan tulus ataupun sebaliknya.

Faktor 13 – Tak selalu didampingi
Bukan semua orang sukakan kekasihnya sentiasa disisi. Ada juga yang inginkan sedikit kebebasan dan asal bijak mengawal diri itu sudah cukup memadai. Apa yang penting, jika si dia tidak menemani kamu, jangan pula berfikir yang bukan-bukan dan mulalah menganggap yang si dia sengaja mahu mengabaikan kamu. Singkirkan perasaan ini kerana ini bukanlah niatnya sebaliknya ingin memberikan kamu sedikit ruang untuk menjalani aktiviti sendiri.

Faktor 14 – Jauh di mata dekat di hati
Saat terpisah dek jarak yang jauh sebenarnya banyak mengajar kita erti rindu yang sebenar. Walaupun tempohnya agak lama, haruslah mempercayai jarak dan waktu tersebut tidak akan memisahkan diri kamu dan si dia. Perasaan ini harus wujud walaupun tidak selalu dapat bersua namun perasaan saling merindu dan menyayangi akan menguatkan lagi perhubungan kamu itu. Apapun teguhkan hati dan pendirian kamu bahawa hanya cinta si dia sahaja yang bertakhta di hati.

Faktor 15 – Persamaan
Persamaan antara kamu berdua akan menguatkan lagi rasa cinta bila masing-masing yakin bahawa hubungan itu diimbangkan dengan prioriti utama. Jangan hanya mementingkan hak seorang diri saja dan haruslah mengambil berat tentang kedua belah pihak. Sebenarnya kamu berdua saling memerlukan antara satu sama lain untuk memastikan keseimbangan dalam perhubungan.

Faktor 16 – Tak saling menyalahkan
Tak selalu hubungan yang terjalin berjalan lancar dan adakalanya ia akan bergegarjua. Hubungan cinta yang lancar haruslah tidak dilandasi sikap saling menyalahkan. Apa yang terjadi merupakan interaksi dari dua pihak yang memiliki kebebasan mengeluarkan pendapat dan keinginan yng berbeza. Menyalahkan antara satu sama lain bukanlah boleh menyelesaikan masalah sebaliknya akan menjejaskan lagi hubungan. Keegoan mungkinlah penyebab mengapa kamu dan si dia saling menyalahkan antara satu sama lain.

Faktor 17 – Hormat-menghormati
Saling hormat-menghormati adalah dasar perhubungan yang positif. Kamu harus menghormati si dia dan begitu juga sebaliknya. Tapi jangan kerana terlalu menghormatinya hinggakan kamu berasa amat segan dengannya. Ini akan mendorong rasa malu dan segan untuk meluahkan apa yang kamu pendamkan dan membuatkan hubungan kamu sukar untuk berkembang. Oleh sebab itulah kamu perlu membatasi rasa hormat dan segan terhadap si dia.

Faktor 18 – Penghargaan
Tidak salah sekiranya kamu menghargai si dia. Bukannya hendak menyanjung tinggi ataupun terlalu memuja dirinya. Tetapi biarlah sekadar si dia tahu yang kamu amat mengharagi kasih dan dirinya. Caranya? Emmm hanya kamu saja yang tahu bagaimana kerana lain orang lainlah caranya. Apapun kalau kamu memang sayangkannya, jangan segan silu untuk menunjukkan perasaan kamu serta jangan lupa harga perasaan dan dirinya.

Faktor 19 – Bukan materialistik
Bayangkanlah kalau kamu seorang yang materialistik? Mesti kekasih kamu pokai dibuatnya. Mana taknya kalau kamu minta yang bukan-bukan. Dalam perhubungan, jangan sesekali kamu menjadikan wang sebagai punca utama mengapa kamu memilih si dia. Jika ianya terjadi, hubungan kamu mungkin sukar bertahan lama dan membuatkan si dia akan berprasangka terhadap kamu.

Faktor 20 – Perancangan bersama
Manusia hanya mampu merancang tapi Tuhan yang menentukan segalanya. Tapi ada bagusnya kalau kamu dan si dia merancang sesuatu untuk menjamin kebahagian. Tentunya kamu sendiri inginkan yang terbaik demi masa depan bersama. Bukan mudah untuk mencipta kebahagiaan dan mengecapi kegemilangan dalam perhubungan. Pastinya semua mengimpikan sesuatu yang indah dalam perhubungan. Begitu juga kamu bukan? Apa perancangan kamu agaknya ye?

10 RESEPI RAHSIA CINTA

1. Kekuatan berfikir

Cinta bermula dari fikiran kita. Berfikir tentang pasangan ideal yang ingin kamu kenali akan membantu kamu mengenali dia, ketika kamu akhirnya bertemu dengan orang yang tepat tersebut.

2. Kekuatan untuk menghormati

Kamu tidak mampu mencintai seseorang atau apasaja kalau kamu tidak menghormati mereka. Orang pertama yang patut kamu hormati ialah dirimu sendiri. Untuk mulai menghormati diri sendiri, kita patut bertanya pada diri sendiri “apa yang aku hormati dalam diriku?”. Untuk mendapat perasaan hormat dari orang lain, bahkan dari orang yang kamu tidak suka, kita patut bertanya pada diri sendiri.”apa
yang aku hormati dalam diri mereka?”.

3. Kekuatan untuk memberi

Jika kamu mahu menerima cinta, kamu harus mampu memberikannya terlebih dahulu. Makin banyak cinta kamu beri, makin banyak yang akan kamu terima. Mencintai sama ertinya dengan memberi cinta tulus pada dirimu sendiri. Belajarlah untuk melakukan berbagai macam kebaikan. Formula rahsia untuk meciptakan hubungan yang ceria,penuh cinta,dan abadi adalah dengan selalu berfikir “Apa yang dapat aku beri?”dan bukan Apa yang akan aku dapat?”.

4. Kekuatan persahabatan

Untuk mencari cinta sejati,kamu mesti mencari sahabat sejati terlebih dahulu. Cinta bukan bererti mata kalian saling berpandangan, tapi lebih bererti bersama – sama melihat ke satu tujuan. Untuk mencintai seseorang seutuhnya, kamu harus mencintai keperibadiannya, bukan fizikalnya. Persahabatan adalah tanah dimana benih cinta dapat tumbuh. Jika kamu ingin membawa cinta ke suatu hubungan, kamu harus menciptakan persahabatan terlebih dahulu.

5. Kekuatan dari sentuhan

Sentuhan adalah salah satu ekspresi cinta yang paling kuat,menghancurkan dinding pemisah dan menyatukan suatu hubungan. Sentuhan membuat kita lebih dapat merasakan getaran cinta yang sebenarnya.Tetapi agama Islam melarang kita bersentuh-sentuhan tatkala bercinta, kekuatan ini difokuskan kepada suami isteri..

6. Kekuatan untuk melepaskan

“Jika kamu mencintai seseorang, bebaskanlah dia. Jika dia kembali kepadamu,maka dia adalah milikmu. Jika tidak, maka dia tidak akan pernah jadi milikmu”. Bahkan dalam hubungan percintaan, seseorang perlukan ruang untuk dirinya sendiri. Jika kita mahu belajar untuk mencintai, pertama kita harus belajar untuk memaafkan dan melupakan masa lalu yang buruk serta kedukaan hati kita. Mencintai bererti melepaskan rasa takut, curiga, dan ego. “Hari ini aku melepaskan semua rasa takutku, masa lalu tidak akan dapat mempengaruhiku- hari ini adalah lembaran baru bagi hidupku”.

7. Kekuatan dalam komunikasi

Ketika kita belajar untuk berkomunikasi secara terbuka dan jujur, hidup lalu berubah. Mencintai seseorang bererti berkomunikasi dengannya. Biarkan orang yang kamu cintai tahu bahawa kamu mencintai dan menghargainya. Jangan pernah takut untuk mengucapkan 3 kata magik : “Aku cinta kamu”. Jangan pernah melewatkan kesempatan untuk mengucapkan itu kepadanya. Selalu tinggalkan orang yang kamu cintai dengan kata – kata mesra, kerana ia mungkin boleh jadi hari terakhir kamu melihatnya. Contohnya, jika kamu akan mati tapi diberi kesempatan untuk menelefon orang yang kamu cinta, siapa yang akan kamu telefon, apa yang akan kamu katakan…dan sekarang…kenapa kamu
menunggu?

8. Kekuatan dari komitmen

Jika kamu ingin mendapatkan cinta yang berlimpah, kamu harus mampu menciptakan komitmen, dan komitmen tersebut akan tercermin dalam fikiran dan tindakanmu. Komitmen adalah ujian cinta yang sejati. Jika kamu ingin memiliki hubungan yang penuh cinta, kamu harus setia dengan hubunganmu itu. Ketika kamu terikat komitmen pada seseorang, berhenti mencintainya bukan merupakan pilihan. Komitmenlah yang membezakan antara hubungan yang mudah hancur, dengan hubungan yang kuat.

9. Kekuatan semangat.

Semangat, membakar cinta dan membiarkan cinta tetap hidup. Semangat yang terus berkobar, bukan hanya datang dari daya tarik fizikal, tapi datang dari komitmen yang dalam, kemahuan, dan rasa saling tertarik. Semangat dapat diciptakan kembali dengan cara membayangkan saat indah di masa lalu dengannya. Spontan dan kejutan dapat menciptakan semangat cinta. Pokok dari cinta dan kegembiraan selalu sama yang harus kita lakukan adalah mengisi hari – hari kita dengan penuh semangat..

10. Kekuatan dari rasa percaya

Rasa percaya selalu menjadi komponen penting dalam suatu hubungan.Tanpa rasa percaya, seseorang bisa menjadi curiga, cemas, dan takutdan orang lain akan merasa terperangkap dan secara emosional menjaditertekan. Kamu tidak boleh mencintai seseorang secara utuh sehinggalah kamu mempercayainya secara utuh pula. Bersikaplah seakan – akan hubunganmu dengan orang yang kamu cintai tidak akan berakhir. Salah satu cara untuk mengetahui apakah seseorang itu benar – benar untuk kamu, tanyakanlah pada dirimu sendiri “Apakah aku benar – benar mempercayainya sepenuh hati ?” jika jawapannya adalah “tidak”, maka kamu harus berfikir dengan mendalam sebelum kamu membuat komitmen yang lebih jauh dengannya.

Petua Awet Muda

Apa yang perlu adalah mengenali cara-cara penjagaan yang betul bagi memiliki wajah yang cantik dan awet muda. Berikut langkah-langkah yang perlu diberi perhatian.

 

- Lindungi kulit daripada matahari

Pendedahan terhadap pancaran cahaya matahari menjadi antara faktor berlakunya proses penuaan. Anda perlu menggunakan krim perlindungan matahari setiap hari. Penggunaan krim perlindungan itu menghalang proses penuaan sekali gus bertindak ke atas prapenuaan.

- Elak merokok

Asap rokok secara tidak langsung mempercepatkan proses penuaan seseorang kerana asap tersebut akan menyerap kandungan oksigen pada kulit dan melambatkan pembentukan sel-sel baru sehingga membuatkan wajah kelihatan pucat serta mengundang garis-garis halus pada mata.
 

- Pencucian dalaman

Kebanyakan wanita tidak mengamalkan pencucian wajah sehingga bersih secara dalaman. Pencucian yang tidak bersih dipercayai akan mengundang kekeringan kulit dan kedutan. Anda tidak perlu menggunakan pencuci wajah yang mahal, sebaliknya pencuci biasa yang berbentuk krim boleh menanggalkan kekotoran apabila dikesat dengan kain kapas. Manakala, untuk kulit kering pula urut wajah dengan pencuci yang berminyak, biarkan selama beberapa minit dan cuci dengan air suam.

- Pelembapan dua kali ganda

Selain pelembapan seharian, anda juga boleh meningkatkan tahap pelembapan kulit sama ada menggunakan topeng muka atau menyapu krim pelembap mahupun krim malam dalam lapisan tebal pada seluruh wajah. Biarkan lapisan tebal itu selama lima hingga 10 minit dan lap dengan tisu.


- Aktifkan peredaran darah

Penggunaan skrab wajah dua kali seminggu dapat membantu melembutkan permukaan kulit. Skrab juga dapat mengaktifkan peredaran darah pada lapisan atas kulit. Dengan ini, ia membantu membentuk sel-sel baru pada wajah.

- Penggunaan bedak asas

Garis-garis halus dan kedutan dapat dihilangkan buat sementara waktu dengan penggunaan produk kosmetik yang sesuai. Misalnya, bedak asas, konselar dan bedak kompak atau bedak halus membantu menutup garis-garis tersebut.

- Kerap membelai wajah

Walaupun saban hari, anda menggunakan produk penjagaan kulit untuk memiliki kulit yang cantik tetapi rawatan wajah sebulan sekali amat membantu dalam menangani masalah kulit dan melambatkan proses penuaan. Gunakan rawatan wajah yang sesuai untuk mendapatkan hasil yang sempurna.

- Pengendalian lembut

Ketika menggunakan produk penjagaan kulit atau solekan, anda perlu oles secara lembut supaya ia tidak merosakkan kulit wajah. Kulit sekeliling mata disifatkan lebih lembut berbanding di bahagian lain. Maka ia perlu dibelai secara lembut ketika menyapu krim pencuci atau krim mata. Semasa menyapu krim pada mata atau wajah, anda dinasihatkan menyapu krim tersebut menghala ke atas dan bukan ke bawah.

- Solekan yang sempurna

Beli produk kosmetik yang mengandungi perlindungan UV kerana bahan-bahan tersebut dapat melindungi kulit daripada pancaran matahari. Buat sedikit penyelidikan sebelum membeli produk kosmetik terutamanya pembayang mata, maskara dan pengalit mata.

Mandi Pancuran Air Tidak Bagus Untuk Kesihatan !!!

Semasa kecil saya sering dimarahi oleh ibu saya jika saya pulang lewat malam dan mandi. "Jangan mandi lewat malam, nanti paru-paru berair". Pesan mak saya. Seringkali saya akan diam-diam mandi juga kerana saya rasa itu hanyalah kepercayaan orang tua-tua dulu dan tak ada fakta kebenarannya.

Baru-baru ini satu laporan dari "The World Today" melaporkan kajian selama 3 tahun yang diketuai oleh Leah Faezal di Amerika Syarikat.

Kajian tersebut memaparkan bahawa 30% daripada alat pancuran yang diambil contoh mengandungi micro organisma yang dihubungkaitkan dengan penyakit paru-paru. Mereka mengambil sampel alat pancuran yang digunakan di serata tempat di Amerika Syarikat.

Hasil dari penelitian mereka mendapati alat pancuran yang digunakan orang ramai penuh dengan Mycobacterium Avium yang boleh menyebabkan penyakit seperti batuk kering.
 
Menurut kajian, bahagian dalam alat pancuran mandi merupakan tempat yang amat strategik bagi pembiakan bakteria. Apabila kita membuka pancuran untuk mandi kita menyalurkan makanan untuk bakteria dan apabila kita menutupnya kita menyalurkan bekalan oksigen.

Pancuran air yang amat halus juga dapat terserap masuk terus ke dalam paru-paru dan membawa bersamnya bakteria yang boleh mendatangkan penyakit tersebut.

Para pengkaji menyebut bahawa cara mandian yang lebih selamat adalah dengan mengunakan "Bath Tub". (Kata saya: mungkin sama juga jika kita menggunakan cara mandian tradisi kita dengan menggunakan gayung)
 
Walaubagaimanapun hanya mereka yang kurang daya ketahanan penyakin yang mudah terkesan dengan bakteria dari shower tersebut.

Mungkin mereka yang sering mandi dengan shower patut memikirkan semula cara mereka mandi sekarang ini dengan bertukar cara tradisi kita selama ini yang lebih selamat.

Kajian ini boleh didapati di The Journal Proceedings of the National Academy of Science, US

Millions of people 'waste their time by jogging'

 

Millions of people who strive to keep fit by jogging, swimming or going to the gym are wasting their time, scientists said.

Researchers have discovered that the health benefits of aerobic exercise are determined by our genes - and can vary substantially between individuals.

Around 20 per cent of the population do not get any significant aerobic fitness benefit from regular exercise, according to an international study led by scientists at the University of London.

For these people, regular jogging and gym work will do little to ward off conditions like heart disease and diabetes which aerobic exercise is generally thought to resist.

Researchers say they would be better off abandoning their exercise regime and focusing on other ways of staying healthy - such as improving their diet or taking medication.

James Timmons of the Royal Veterinary College at the University of London, who led the study, said that the discovery would pave the way for more personalised treatments, with patients able to take DNA tests to find out the most effective way of keeping their own hearts healthy.

It could also be used to root out would-be recruits to the Armed Forces who will never be able to reach the required fitness standards.

Dr Timmons said the research broke new ground by using the human genome - the genetic map of the body which was decoded by scientists 10 years ago - to suggest improvements to healthcare.

"This would be one of the first examples of personalised, genomic-based medicine," he said.

As part of the research, published in the Journal of Applied Physiology, more than 500 participants in Europe and the US were asked to undergo various aerobic training programmes in line with government advice to do 30 minutes of exercise five times a week.

By the end of the 20, 12 and six week programmes the majority of people had shown a measurable improvement in how much oxygen their body consumes during exercise, a key indicator of aerobic fitness.

But 20 per cent saw their maximum oxygen increase by less than five per cent - a negligible improvement. Around 30 per cent showed no increase in insulin sensitivity, meaning that the exercise did not reduce their risk of diabetes.

A pioneering analysis of muscle tissue samples taken from the participants revealed a set of about 30 genes that predicted the increase in oxygen intake. Of these, 11 were shown to have a particular impact on how much a person could benefit from aerobic exercise.

Dr Timmons said: “We know that low maximal oxygen consumption is a strong risk factor for premature illness and death so the tendency is for public health experts to automatically prescribe aerobic exercise to increase oxygen capacity.

"Our hope is that before too long, they will be able to target that prescription just to those who may stand a greater chance of benefiting, and prescribe more effective preventive or therapeutic measures to the others.”

Research published by the British Heart Foundation this week found that one third of adults do their recommended 30 minutes of physical activity a day.

At their peak seven years ago 8.7 million Britons paid to attend gyms, although memberships have fallen since the start of the recession.

The research was conducted in association with the Human Genomics Laboratory in Louisiana and the Centre for Healthy Ageing at the University of Copenhagen.

Kahwin Isteri Lebih Muda dan Bijak - Rahsia Rumahtangga Bahagia

Jika lelaki mahu membina rumahtangga bahagia dan bertahan lama, anda perlu mencari isteri yang sekurang-kurangnya 5 tahun lebih muda dan mempunyai pencapaian akedemik yang lebih baik dari anda. Demikian rumusan satu kajian yang dijalankan oleh para penyelidik di United Kingdom.

Jika kedua-dua pasangan tersebut tidak pernah melalui sejarah perceraian sebelum itu, dapat menambahkan lagi jangkahayat dan kebahagian perkahwinan tersebut.

Para penyelidik telah menemuramah 1500 pasangan yang berkahwin dan membuat kajain susulan selepas 5 tahun dari temuramah pertama, berikut adalah penemuannya:

 - Jika perempuan lebih tua 5 tahun atau lebih dari suaminya, mereka berkemungkinan berpisah 3 kali ganda daripada pasangan yang sama umur.

- Jika lelaki adalah sekurang-kurangnya 5 tahun lebih tua dari perempuan, kebahagian rumahtangga adalah lebih tinggi dari pasangan yang sama umur.

- Jika ditambah dengan isteri yang lebih baik tahap akedemiknya, kemungkinan rumahtangga berpanjangan akan meningkat lebih baik lagi.

- Jika perkahwinan tersebut merupakan perkahwinan pertama mereka, kebahagian akan lebih berpanjangan lagi.

Dr Emmanuel Fragniere dan rakan-rakan penyelidik lain menyatakan bahawa biasanya pasangan berkahwin atas dasar, cinta, daya tarikan fizikal, kesamaan citarasa, kepercayaan atau sikap dan juga atas dasar perjuangan yang sama.

Namun untuk memastikan rumahtangga yang berpanjangan dan bahagia mereka menyarankan agar faktor yang lebih objektif dijadikan panduan dalam memilih pasangan iaitu, Umur, Tahap Akedemik, dan Keturunan.

KURSUS URUTAN SECARA PERSEORANGAN ATAU KUMPULAN

* Terbuka untuk wanita sahaja.

* Teori dan praktikal akan di ajar sehingga mahir.

* PROMOSI Yuran RM 400 sahaja untuk November dan Disember 2010.

* Sila hubungi awal untuk pendaftaran.

- Pelajari asas anatomi tubuh badan manusia.

- Pelajari asas sistem organ-organ penting tubuh badan seperti jantung dsb.

- Pelajari sistem saraf organ-organ penting tubuh badan.

- Pelajari cara peredaran darah dan oksigen pada tubuh badan manusia.

- Pelajari bahagian tubuh yang kerap bermasalah.

- Pelajari teknik mencari dan mengenalpasti urat saraf yang bermasalah.

- Pelajari teknik asas yang perlu untuk rawatan urutan seluruh badan.

- Pelajari teknik urutan untuk menghilangkan ketegangan atau stress sehingga peserta mahir.

- Pelajari teknik betul melakukan urutan untuk membetulkan semula urat saraf dan melancarkan perjalanan darah ke seluruh tubuh.

- Pelajari teknik urutan aromaterapi dari Kanada, Australia, UK dan France.

- Pelajari dengan lebih mendalam teknik urutan dari hujung rambut hingga ke hujung kaki tubuh badan di:

1. Tapak kaki ( Reflexology )
2. Di Betis
3. Di Peha
4. Di Belakang Badan
5. Di Perut
6. Di Tangan
7. Di Dada
8. Di Bahu
9. Di Kepala
10. Di Rambut ke Hujung Rambut

Sila lawati website kami untuk maklumat lanjut (http://yoyoyspa.com/)

No.19-1, Jalan PGN-1A/1, 

Jalan Pinggiran Batu Caves,
68100 Batu Caves, Gombak

Telefon :
03-4146 4378
03-6184 1455

012-308 4479

Email : mail@yoyoyspa.com

Kursus Facial dan Kursus Rawatan Resdung

* Terbuka untuk wanita sahaja.

* Teori dan praktikal akan di ajar sehingga mahir.

* PROMOSI Yuran RM 300 sahaja untuk November dan Disember 2010.

* Sila hubungi awal untuk pendaftaran.


Pelajari:

- Mengenalpasti masalah kulit yang biasa di hadapi

1. Kulit Normal
2. Kulit Kering
3. Kulit Berminyak
4. Kulit Berjerawat
5. Kulit Kombinasi
6. Kulit Sensitif

- Pelajari teknik menggunakan sabun pembersih, skrub wajah dan masker dengan betul.

- Pelajari menggunakan steam wajah dan vakum wajah dengan betul.

- Pelajari dengan lebih mendalam dan terperinci jenis-jenis facial:

1. Facial Biasa
2. Facial Collagen
3. Facial Treatment
4. Facial Resdung

DiSebalik Surah Yasin.

Rahsia Kelebihan Ayat 1 - 9 :
Untuk keselamatan diri

Rahsia Kelebihan Ayat 9 :
Orang jahat tak nampak kita especially orang kafir. Tapi janganlah digunakan utk elak daripada Kastam/polis. Tu dah niat lain.

Rahsia Kelebihan Ayat 12 :
Merupakan Jantung Yaasiin - Rasulullah s.a.w. berharap ayat ini di hafal oleh setiap mukmin dan mukminat.

Rahsia Fadhilat Kelebihan Surah Yasin

RASULULLAH s. a. w telah bersabda yang bermaksud:

"Bacalah surah Yassin kerana ia mengandungi keberkatan",

iaitu:

1. Apabila orang lapar membaca surah Yassin, ia boleh menjadi kenyang.

2. Jika orang tiada pakaian boleh mendapat pakaian.

3. Jika orang belum berkahwin akan mendapat jodoh.